В связи с прогнозом жаркой погоды рязанский минздрав обнародовал правила для защиты организма в период сильной жары:
- необходимо ежедневное обильное питье;
- старайтесь не находиться на жаре;
- старайтесь проводить по 2-3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами);
- избегайте интенсивной физической нагрузки;
- не допускайте перегрева тела, принимайте прохладный душ или ванну.
Более подробные рекомендации медиков читайте здесь.
Телефон службы скорой медицинской помощи 03 или 103.
