На сайте администрации Рязани опубликована памятка по профилактике гриппа и ОРВИ.
В целях профилактики рекомендуется:
- как можно чаще мойте руки водой с мылом или протирайте их специальным средством для обработки рук;
- с целью профилактики показаны частые полоскания рта и носа;
- избегайте мест скопления людей, стоит уменьшить количество походов в торговые центры и другие учреждения;
- чаще проводите влажную уборку и проветривание помещений;
- ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);
- в целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том числе, к вирусам гриппа, используйте (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет.
При первых признаках простуды:
- останьтесь дома, не переносите болезнь на ногах, это может привести к осложнениям;
- вызовите врача, только врач может правильно поставить диагноз и назначить лечение;
- не занимайтесь самолечением, не принимайте противовирусные препараты без рекомендации врача;
- при уходе за больным используйте в качестве средства индивидуальной защиты маску или ватно-марлевую повязку.