На сайте администрации Рязани опубликована памятка по профилактике гриппа и ОРВИ.

В целях профилактики рекомендуется:

• как можно чаще мойте руки водой с мылом или протирайте их специальным средством для обработки рук;
• с целью профилактики показаны частые полоскания рта и носа;
• избегайте мест скопления людей, стоит уменьшить количество походов в торговые центры и другие учреждения;
• чаще проводите влажную уборку и проветривание помещений;
• ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);
• в целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том числе, к вирусам гриппа, используйте (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет.

При первых признаках простуды:

• останьтесь дома, не переносите болезнь на ногах, это может привести к осложнениям;
• вызовите врача, только врач может правильно поставить диагноз и назначить лечение;
• не занимайтесь самолечением, не принимайте противовирусные препараты без рекомендации врача;
• при уходе за больным используйте в качестве средства индивидуальной защиты маску или ватно-марлевую повязку.